Sono facilissime da preparare, e a seconda degli ingredienti si hanno diversi benefici.
Si possono preparare acque dal sapore diverso. Io ho sperimentato 3 ricette.
FRUTTI DI BOSCO
More, mirtilli e lamponi una manciata ciascuno, è la più dolce tra quelle provate e se lasciate in infusione sarà oltre che saporita, ricca di vitamine. I frutti rossi sono ricchi di antiossidanti e prevengono l'invecchiamento.
MENTA
Menta fresca, comprate una pianta da coltivare fuori casa, prendete molte foglie e lavatela bene. Immergetela strofinandola leggermente e lasciatela in frigo.
La menta facilita la digestione, rinfresca l'alito e da una sensazione di benessere.
RINFRESCANTE
Rosmarino 3 rami e un lime tagliato in 4 pressato leggermente. Una combinazione dissetante e depurativa tutta da scoprire. Un' acqua fresca grazie al lime ricco di sali minerali e vitamina C e al rosmarino antiinfiammatorio e antiossidante. Quest' acqua dopo i pasti aiuta a digerire e favorisce la diuresi.
Le trovo un' ottima alternativa alle bevande altamente zuccherate in commercio e un valido aiuto per bere maggiormente acqua sopratutto in questi periodi caldi!
Voi conoscete altre ricette dissetanti?
Io adoro farle con acqua e limone o acqua e lime
RispondiElimina